Κοκτέιλ Ξηρών Καρπών χωρίς αλάτι, χωρίς ζάχαρη και χωρίς συντηρητικά.
- Οι ανάμεικτοι ξηροί καρποί είναι ένα σνακ τρόφιμο που αποτελούν οποιοδήποτε μείγμα ξηρών καρπών. Τα κοινά συστατικά είναι τα φιστίκια, τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα καρύδια Βραζιλίας, τα κάσιους, τα φουντούκια και τα πεκάν.
Η κατανάλωση ξηρών καρπών ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής μπορεί να είναι καλή για την καρδιά. Οι ξηροί καρποί περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα και άλλα θρεπτικά συστατικά. Και είναι ένα υπέροχο σνακ — φθηνό, εύκολο στην αποθήκευση και εύκολο στη συσκευασία όταν βρισκόμαστε εν κινήσει.
Ένα μειονέκτημα των ξηρών καρπών είναι ότι μερικοί μπορεί να είναι υψηλοί σε θερμίδες, επομένως είναι σημαντικό να περιορίσετε τις μερίδες.